스트레스완화1 생산성을 높이고 삶의 질을 개선하는 비결! 생산성을 높이고 삶의 질을 개선하는 비결! 멀티태스킹의 딜레마, 집중의 힘을 찾아보세요! 안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 멀티태스킹에서 벗어나 단일 작업에 집중하는 것이 왜 중요한지 이야기해볼게요. 요즘 많은 분들이 여러 가지 일을 한꺼번에 하느라 힘들어 하시는 것 같아요. 최신 연구에 따르면, 한 가지 일에 집중하는 것이 더 나은 성과를 낼 수 있다고 합니다. 같이 살펴볼까요? 멀티태스킹의 함정 멀티태스킹은 많은 일을 동시에 하고 있다는 느낌을 줍니다. 하지만, 사실은 우리가 각 작업에 대한 집중력을 잃게 만들어요. 예를 들어, 이메일을 체크하면서 회의를 듣고 있다면, 두 가지 모두 중간 수준의 집중만 할 수 있습니다. 이로 인해 실수가 생기고, 시간을 더 소모하게 돼요. 따라서, 한 가지 작업에 집.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
